Qui suis-je ?

Sophrologue, installée à Templemars, je réalise des accompagnements:

• en individuel au cabinet, à domicile ou en visio,
• en groupe lors d'interventions auprès du public des municipalités, associations, institutions ou entreprises,
• en individuel en entreprise ou associations pour des accompagnements plus personnalisés.

Qui j' accompagne ? 

• les enfants de plus de 7 ans avec une approche ludique pour résoudre leurs problématiques variées tels que les troubles du sommeil, problèmes d'endormissement, gestion des émotions, peurs liées à la scolarité, aux soins tels que les soins dentaires ou prises de sang entre autres. 
• Les adolescents afin de les aider et leur transmettre des outils pour faire face à cette période de changement physique, mental et émotionnel qui peut-être bouleversante et complexe. Gestion du sommeil, des émotions, acceptation du corps, stress lié à l'environnement du collège, du lycée, à la scolarité, aux examens entre autres.
• Les femmes enceintes ou en phases de le devenir afin de les préparer à la grossesse et à l'accouchement. Acceptation du corps, stress lié à l'accouchement, fatigue, douleurs ou mal-être liés à la grossesse, sont autant de sujets pouvant être traités. La sophrologie permet de profiter plus sereinement de cette parenthèse de vie.
• Les adultes plus largement ayant besoin de se détendre, d'aborder la vie avec un nouvel état d'esprit. Cela peut concerner des problématiques liées à la sphère familiale, la posture parentale, le couple, la séparation, la gestion de la fatigue, la colère, la tristesse. La sophrologie aide également les personnes atteintes de pathologies, maladies chroniques, de cancer, de dépression à s'apaiser, à accepter. Ces techniques de respiration, de relâchement musculaires et de visualisation permettront également aux salariés ou chefs d'entreprise de prendre du recul, de gérer plus qualitativement leur relation au travail.

Pourquoi suis-je devenue sophrologue?

Cadre pendant 10 ans dans la Communication, j’ai découvert la sophrologie dans l’objectif de gérer plus facilement mon stress et la pression liés à ma charge de travail et aux responsabilités si enrichissantes qu’elles pouvaient être.

La pratique de la sophrologie m’a permise de me reconnecter, d'être à l'écoute de mes alertes physiques et mentales. J'ai ainsi pu accéder à des prises de conscience pour aborder la vie plus sereinement quelques soient les épreuves qu’elle me réserve ! Tirer profit de mon vécu, de mon potentiel, de ce que j'aime pour retrouver un bien-être.

L’envie de transmettre cela aux autres nait alors. Convaincue des bienfaits de la sophrologie et forte de mes expériences de vie, je décide de mettre mes compétences d’écoute, d’empathie et d’analyse au service des autres. C'est tout naturellement que je me suis spécialisée en devenant sophrologue professionnelle.

Formée à l’Institut de formation à la sophrologie de Catherine Alliotta, 1ère école de France à délivrer un titre RNCP (Répertoire national des certifications professionnelles) et membre de la chambre syndicale de la Sophrologie, il me tient à cœur d’être informée sans cesse des dernières pratiques et solutions. Je m'engage ainsi auprès des personnes que j’accompagne à réaliser des séances de qualité avec pour seuls buts leur bien-être et l'atteinte des objectifs qu’elles se sont fixées.

Mes objectifs :

• Redonner à chaque femme, chaque homme ou chaque enfant que j’accompagne l’envie d’avancer, de se construire différemment en écoutant les signaux physiques et ressentis émotionnels si souvent passés à la trappe dans ce contexte tourbillonnant,
• Transmettre aux personnes que j'accompagne les outils afin d' aborder les choses sous un autre angle, avec positivité, sans jugement.
• M'engager à vos côtés, en toute simplicité, confidentialité et bienveillance